W komplecie znajdziecie 32 karty, których bohaterem jest Kajo – chłopiec przedstawiający poszczególne asany – pozycje wraz z ich nazwą w języku polskim. Dodatkowo w komplecie znajduje się karta-instrukcja ze wskazówkami i pomysłami na zabawy. Wszystko zapakowane są w jutowy woreczek.
Karty można używać zarówno przy pracy z jogą jak i w edukacji oraz przy zabawach w domu.
Co ważne, joga to nie tylko ćwiczenie fizyczne – budujące kondycję i rozciągające. Joga wzmacnia pracę siły mięśniowej – szczególnie brzucha i kręgosłupa, koordynację w przestrzeni. Pomaga rozwinąć świadomości ciała, a także poprawia funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych. Regularnie ćwiczona pomaga pozbyć się stresu i napięć.
Dzieci które ćwiczą jogę częściej unikają wielu wad postawy wynikających z siedzącego trybu życia – prowadzi do prawidłowego ustawienia miednicy i kręgosłupa
Karty stworzone przez zespół Uważność w Edukacji
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.